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H.I.I.T : 4 lettres qui signifie “Hight Intensity Interval Training”, soit en français “entraînement fractionné à haute intensité”....

Qu’est-ce qui fait prendre du ventre ? Avant de se lancer à la quête de solutions ou d’astuces pour avoir un ventre plat, peut-être qu’en...

Quels sont les différents types de courses ? Avant tout, il est important de connaître les différentes manières de courir pour maigrir....

Qu’est-ce que le régime hypocalorique ? Le régime hypocalorique est une façon de manger qui limite le nombre de calories quotidiennes que...

Ici, nous faisons la différence entre ces régimes à base de plantes qui sont un peu plus compliqués que vous ne l’imaginez. Qu’est-ce un...

La réponse est évidente, mais nous allons préciser cela en cinq points : - pour atteindre vos objectifs plus rapidement - pour ne pas...

Les mensurations sont un indice important pour évaluer sa progression en musculation, perte et prise de poids. On a beau se raisonner, on...

La première question à vous poser, c’est est-ce que vous voulez maigrir ou mincir ? Car la différence n’est pas négligeable....